
PROJECTOS EDUCATIVOS
Educar a todos para um sono melhor.
Com o objectivo de difundir conhecimentos sobre o sono e as doenças do sono, o CENC realiza acções educativas junto da população geral ou de populações específicas. A finalidade é melhorar hábitos e atitudes em relação ao sono, desfazer mitos, promover o conhecimento baseado em dados clínicos e científicos e aumentar a exigência quanto a serviços prestados na área da Medicina do Sono.
Nesse sentido, há uma disponibilidade especial para realizar estas acções em parceria com escolas, universidades, câmaras municipais, sindicatos, ONGs e agências governamentais. Devido à dimensão dos pedidos de apoio, estas acções estão organizadas em projectos, existindo para cada um deles um responsável.
PROJECTO SONO-ESCOLAS
O que é?
O Projecto Sono-Escolas foi criado em 2010 sob a coordenação da Prof.ª Dra. Teresa Paiva e da Prof.ª Dra. Helena Rebelo Pinto.
Consiste em acções educativas em escolas básicas e secundárias, organizadas pelos respetivos directores e professores e, desejavelmente, com o apoio das autoridades locais dos sectores da Educação e da Saúde.
As acções destinam-se assim a estudantes, professores, famílias e técnicos locais em contacto directo com as escolas.
O conteúdo científico e pedagógico está a cargo da equipa responsável pelo projecto, constituída por especialistas da Medicina e da Educação do Sono, e todas as acções incluem materiais especificamente preparados para o efeito.
Os resultados deste projecto foram já publicados em revistas internacionais:
- Rebelo-Pinto T, Carneiro Pinto J, Rebelo-Pinto H, Paiva T. Validation of a three-dimensional model about sleep: habits, personal factors and environmental factors, Sleep Science, 2014, vol 7(4): 197-202.
- Paiva, T; Pinto, TR; Rebelo Pinto, H; The Sleep-School Project: A Sleep Education Program In Portuguese Schools. Sleep; 35; A450-A450;2012; Amer Acad Sleep Medicine One Westbrook Corporate Ctr, Ste 920, Westchester, Il 60154 USA
Objectivos
As acções visam proporcionar aos participantes:
- Informação científica sobre os mecanismos e os factores de higiene do sono
- Oportunidade de avaliação de parâmetros essenciais na caracterização do sono dos estudantes da escola (duração, sucesso escolar e escala de sonolência de Cleveland)
- Mobilização de pessoas e comunidades locais para projectos orientados para a melhoria da qualidade do sono de crianças e adolescentes.
- Obtenção de medidas que objectivem os efeitos das acções de informação científica
- Obtenção de indicadores da mobilização

Responsável

Dra. Ana Santa Clara
Equipa
- Profª. Dra. Teresa Paiva
- Profª. Dra. Helena Rebelo Pinto
- Dra. Ana Santa Clara
- Dra. Maria Serra Brandão
- Doutora Cátia Reis
Mais Informação
Quer receber este projecto na sua escola? Entre em contacto com a equipa do CENC.
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PROJECTO SONO-TRABALHO
O que é?
No âmbito do Projecto Sono-Trabalho, o CENC realiza diversas acções educativas para grupos profissionais com esclarecimento das alterações do sono conhecidas para cada grupo específico
As acções destinam-se então a trabalhadores e grupos profissionais de qualquer área.
O conteúdo científico e pedagógico está a cargo da equipa responsável pelo projecto, constituída por especialistas da Medicina e da Educação do Sono, e todas as acções incluem materiais especificamente preparados para o efeito.
Objectivos
As acções visam proporcionar aos participantes:
- Informação científica sobre os mecanismos e os factores de higiene do sono
- Informação científica e clínica sobre as doenças do sono
- Relações positivas e negativas entre sono e trabalho
- Impacto do stress e da privação de sono sobre a saúde e o desempenho profissional
Responsável

Doutora Cátia Reis
Equipa
- Profª. Dra. Teresa Paiva
- Profª. Dra. Helena Rebelo Pinto
- Dra. Ana Santa Clara
- Doutora Cátia Reis
- Dra. Maria Serra Brandão
Mais Informação
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