PROJECTOS EDUCATIVOS

Educar a todos para um sono melhor.

Com o objectivo de difundir conhecimentos sobre o sono e as doenças do sono, o CENC realiza acções educativas junto da população geral ou de populações específicas. A finalidade é melhorar hábitos e atitudes em relação ao sono, desfazer mitos, promover o conhecimento baseado em dados clínicos e científicos e aumentar a exigência quanto a serviços prestados na área da Medicina do Sono.

Nesse sentido, há uma disponibilidade especial para realizar estas acções em parceria com escolas, universidades, câmaras municipais, sindicatos, ONGs e agências governamentais. Devido à dimensão dos pedidos de apoio, estas acções estão organizadas em projectos, existindo para cada um deles um responsável.

PROJECTO SONO-ESCOLAS

O que é?

O Projecto Sono-Escolas foi criado em 2010 sob a coordenação da Prof.ª Dra. Teresa Paiva e da Prof.ª Dra. Helena Rebelo Pinto.

Consiste em acções educativas em escolas básicas e secundárias, organizadas pelos respetivos directores e professores e, desejavelmente, com o apoio das autoridades locais dos sectores da Educação e da Saúde.

As acções destinam-se assim a estudantes, professores, famílias e técnicos locais em contacto directo com as escolas.

O conteúdo científico e pedagógico está a cargo da equipa responsável pelo projecto, constituída por especialistas da Medicina e da Educação do Sono, e todas as acções incluem materiais especificamente preparados para o efeito.

Os resultados deste projecto foram já publicados em revistas internacionais:

  1. Rebelo-Pinto T, Carneiro Pinto J, Rebelo-Pinto H, Paiva T. Validation of a three-dimensional model about sleep: habits, personal factors and environmental factors, Sleep Science, 2014, vol 7(4): 197-202.
  2. Paiva, T; Pinto, TR; Rebelo Pinto, H; The Sleep-School Project: A Sleep Education Program In Portuguese Schools. Sleep; 35; A450-A450;2012; Amer Acad Sleep Medicine One Westbrook Corporate Ctr, Ste 920, Westchester, Il 60154 USA

Objectivos

As acções visam proporcionar aos participantes:

  • Informação científica sobre os mecanismos e os factores de higiene do sono
  • Oportunidade de avaliação de parâmetros essenciais na caracterização do sono dos estudantes da escola (duração, sucesso escolar e escala de sonolência de Cleveland)
  • Mobilização de pessoas e comunidades locais para projectos orientados para a melhoria da qualidade do sono de crianças e adolescentes.
  • Obtenção de medidas que objectivem os efeitos das acções de informação científica
  • Obtenção de indicadores da mobilização

Responsável

Dra. Ana Santa Clara

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Equipa

  • Profª. Dra. Teresa Paiva
  • Profª. Dra. Helena Rebelo Pinto
  • Dra. Ana Santa Clara
  • Dra. Maria Serra Brandão
  • Doutora Cátia Reis
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Mais Informação

Quer receber este projecto na sua escola? Entre em contacto com a equipa do CENC.

 

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PROJECTO SONO-TRABALHO

O que é?

No âmbito do Projecto Sono-Trabalho, o CENC realiza diversas acções educativas para grupos profissionais com esclarecimento das alterações do sono conhecidas para cada grupo específico

As acções destinam-se então a trabalhadores e grupos profissionais de qualquer área.

O conteúdo científico e pedagógico está a cargo da equipa responsável pelo projecto, constituída por especialistas da Medicina e da Educação do Sono, e todas as acções incluem materiais especificamente preparados para o efeito.

Objectivos

As acções visam proporcionar aos participantes:

  • Informação científica sobre os mecanismos e os factores de higiene do sono
  • Informação científica e clínica sobre as doenças do sono
  • Relações positivas e negativas entre sono e trabalho
  • Impacto do stress e da privação de sono sobre a saúde e o desempenho profissional

Responsável

Doutora Cátia Reis

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Equipa

  • Profª. Dra. Teresa Paiva
  • Profª. Dra. Helena Rebelo Pinto
  • Dra. Ana Santa Clara
  • Doutora Cátia Reis
  • Dra. Maria Serra Brandão
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Mais Informação

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