EXERCÍCIO E SAÚDE
A prática regular de exercício físico tem um papel determinante na vida saudável e no combate a vários problemas de saúde - distúrbios do sono, obesidade, hipertensão, diabetes, doenças músculo-esqueléticas, entre outros.
Mas é essencial que a prática de exercício físico seja feita segundo o aconselhamento de um profissional qualificado. Só um especialista poderá fazer a prescrição do exercício de acordo com as características e objectivos de cada pessoa e garantir que a prática é realizada sem malefícios para a saúde.